Parabéns, você está em uma das 10 melhores E MAIS CARAS rodovias do país!

Por Emerson Ramone

Ao sair para viajar, não importa para onde vá, sempre que pego a estrada me deparo com um banner “Parabéns, você está em uma das 10 melhores rodovias do país” e me sinto orgulhoso de poder dirigir naquela rodovia.

Quem trafega pelas rodovias do Estado de São Paulo tem a oportunidade de dirigir nas melhores estradas do país. E realmente elas possuem um ótimo asfalto, boa sinalização, acostamento em quase todo o percurso e um excelente atendimento de emergência (quem já ficou parado no meio de alguma dessas estradas sabe do que eu estou falando).

Mas esse “orgulho todo” acaba ao chegar no 1º pedágio, aí eu lembro que ninguém vai colocar um cartaz dizendo: “Parabéns, você está em uma das 10 mais caras rodovias do país”.

Os trechos de rodovias administrados pela iniciativa privada tem uma ótima qualidade, mas seus preços por Km são bem elevados, não condizendo com a realidade econômica do brasileiro e inflacionando o passeio ou transporte de qualquer um.

Apesar de o Brasil ficar abaixo da média mundial de tarifas de pedágio (R$ 8,77 por 100 km contra R$9,35 por 100 km), o modelo de concessão brasileiro entrega a maior parte das estradas prontas e só necessitam de reformas e serviços de manutenção. Já no exterior, as empresas concessionárias costumam ser obrigadas a investirem bem mais pesados para a construção da via, o que torna o valor do pedágio brasileiro bem alto em relação aos serviços prestados.

Pesquisas mostram que as vias com ótima qualidade de pavimentação, como é o caso das paulistas, melhoram o rendimento do veículo e poupam combustível, lubrificantes e freios, diminuindo os gastos do da viagem em 26%.

Por outro lado, vale ressaltar que o Porto de Santos é o maior da América Latina e boa parte da importação e exportação brasileira passa pelas rodovias paulistas, em especial o sistema Anchieta-Imigrantes que está entre as rodovias mais caras do Brasil, gerando grande impacto nos valores dos transportes que, por fim, são repassados ao consumidor final.

E eu já ouvi muitos caminhoneiros falando “vale a pena pagar 500 reais de pedágio do que perder dois pneus por viagem”, mas e você, qual sua opinião?

As 10 melhores rodovias do país:

1º - Rodovia dos Bandeirantes (SP-310/SP-348), entre São Paulo e Limeira

2º - Rodovia Anhanguera (SP-330), entre São Paulo e Uberaba

3° - Rodovia Dom Pedro I, (SP-65), entre Campinas e Jacareí

4º - Rodovia Castello Branco (SP-280), entre São Paulo, Itaí e Espírito Santo do Turvo

5º - SP-280, entre Bauru e Itirapina

6º - SP-330 e SP-333, entre Ribeirão Preto e Borborema

7º - Rodovias Ayrton Senna e Carvalho Pinto (SP-70), entre São Paulo e Taubaté

8º - Rodovia Presidente Dutra (BR-116), entre São Paulo e Rio de Janeiro

9º - SP-147, entre Piracicaba e Mogi Mirim

10º - SP-255, SP-310, SP-318, SP-334 e SP-345, entre Araraquara, São Carlos, Franca e Itirapuã

As 09 mais caras do país:

1º Rio-Teresópolis (RJ) – R$ 20,49 para cada 100 km

2º Rodovia das Colinas (SP) – R$ 19,58 para cada 100 km

3º RS-235 e RS-115 (RS) – R$ 17,50 para cada 100 km

4º Anhanguera-Bandeirantes (SP) – R$ 16,27 para cada 100 km

5º Rodovia dos Lagos (RJ) – R$ 15,60 para cada 100 km

6º Anchieta-Imigrantes (SP) – R$ 14,64 para cada 100 km

7º Dom Pedro I (SP) – R$ 12,96 para cada 100 km

8º Castelo Branco-Raposo Tavares (SP) – R$ 12,48 para cada 100 km

9º Free Way (RS) – R$ 11,57 para cada 100 km

Fontes:

http://correio.rac.com.br/_conteudo/2014/12/capa/campinas_e_rmc/227769-das-10-melhores-estradas-no-brasil-4-passam-pela-rmc.html

http://quatrorodas.abril.com.br/vai-viajar/dicas/melhores-piores-estradas/

http://www.artesp.sp.gov.br/sala-de-imprensa-noticias-sao-paulo-tem-as-dez-melhores-rodovias-do-pais.html

Pesquisa CNT de Rodovias, Disponível em: http://pesquisarodovias.cnt.org.br/Paginas/index.aspx

http://exame.abril.com.br/seu-dinheiro/noticias/os-10-pedagios-mais-caros-do-brasil

http://www.transvias.com.br/5765/noticias/Confira-o-ranking-das-9-concessoes-que-cobram-mais-caro-dos-usuarios-no-Brasil

Emerson Ramone é Técnico em Segurança do Trabalho, Graduando em Engenharia Civil e membro do grupo A ordem do Caos.

Metas de Fim de Ano

Por Rúbia Domingues

É natural usar o fim de ano como um momento para repensar nossas escolhas e reavaliar nossos atos. Aproveitamos também para estabelecer o que queremos pra o nosso próximo ano. Muitas pessoas criam listas de metas que não conseguem cumprir ao longo do ano mas, segundo uma pesquisa liderada pelo professor britânico Richard Wiseman, apenas 12% das 3 mil pessoas que participaram conseguiram manter as promessas e alcançaram os objetivos que haviam definido.

A pesquisa é de 2007, mas é verdade que a maior parte das listas de fim de ano, assim como outras listas de metas feitas no decorrer do mesmo, acabam esquecidas. Veja algumas dicas pra conseguir cumprir sua lista de metas:

1 - Escreva suas metas: Segundo o coaching Sulivan França em reportagem ao G1, “o nosso cérebro não diferencia o real do imaginário”. Dessa forma, o ideal é que suas metas sejam escritas: “Se você ficar com as suas metas ou suas ações não escritas, só no plano mental, certamente você vai esquecer e procrastinar essas ações. Se você materializar, certamente você terá algo ali que vai te lembrar o tempo todo das suas ações e das suas metas, o que faz com que você acabe as concretizando de uma maneira até muito mais rápida e tranqüila.”

2 – Faça listas curtas: Fica mais fácil cumprir uma lista com cinco metas do que uma lista com cinquenta. Quando se faz uma lista de metas muito grande, a possibilidade de perder o foco das coisas que se quer cumprir é muito grande. Filtre sua lista e só deixe o que for mais relevante. 

3 - Trace objetivos que dependam apenas de você: Quando os objetivos dependem de você, fica mais fácil se cobrar pra que as metas sejam cumpridas. Além disso, quando você fica dependente de outro pra realizar um objetivo, o risco de sair decepcionado é grande.

4 - Deixe as metas onde você possa visualizá-las diariamente: É importante ter contato diário com as metas. Leia esta lista sempre que você puder. Risque o que já cumpriu e foque no que falta cumprir.

5 - Seja realista: você está motivado a cumprir a meta estipulada? Essa meta (e o que precisa fazer pra cumpri-la) está dentro da sua realidade?

Avalie não só o que você deseja, mas também o que terá que fazer pra conseguir. Muitas metas deixam de ser cumpridas assim que aparece o primeiro obstáculo. Então, é bem mais fácil cumprir um objetivo “alcançável” que não imponha muitas privações para quem o estipulou. O coaching Sulivan França ressalta: “Avalie seus limites, sua realidade. Veja se a meta que você impôs está dentro do seu contexto social, profissional e pessoal”.

6 - Estabeleça prazos realistas para cumprimento das metas: Em quanto tempo você consegue emagrecer, organizar seus livros, ou organizar sua vida financeira? Contabilize, se organize e detalhe suas metas escritas: coloque tudo no papel, inclusive quanto tempo você tem pra cumpri-las. E respeite esse tempo. Não deixe que a ansiedade por um resultado atrapalhe o tempo que você estipulou.

7 - Faça avaliações constantes: Com a tentativa de realização das metas obstáculos surgirão. Em dado momento, algumas metas podem se tornar menos importantes se comparadas ao momento em que foi estipulada. Não tenha medo de modificar uma meta ou mesmo de refazer sua lista por completo.

Não desista, mas também não deixe que as promessas se transformem em obsessão. No decorrer do ano é provável que sua visão quanto a determinadas situações mudem, assim como seus objetivos. E se seus objetivos são os mesmos mas você não conseguiu cumprir uma meta, tudo bem! Você ainda pode cumpri-la no próximo ano.

Sua meta é guardar dinheiro? Conheça o “Cofrinho Progressivo”

Trata-se de um desafio conhecido como Cofrinho Progressivo Semanal. Funciona assim: 

Durante todo o ano, você vai guardar em um cofrinho o valor correspondente à semana. Por exemplo: 

- Na primeira semana você coloca no cofrinho um real.

- Na segunda semana você coloca no cofrinho mais dois reais, totalizando três reais.

- Na terceira semana você coloca no cofrinho três reais, totalizando seis reais. 

Assim sucessivamente. Abaixo, uma tabela retirada do Blog Juízo na Cachola, pra facilitar o controle ao guardar dinheiro dessa forma:

O blog Juízo na Cachola dá três dicas interessantes:

1º Imprima a tabela e coloque em um lugar visível pra acompanhar os depósitos

2º Use um cofrinho lacrado, pra evitar recaída.

3º Outra dica é não comprar um cofrinho. Assim, você vai acabar gastando, e a idéia é economizar. Então use a criatividade e faça seu próprio cofre.

Fontes: http://maisequilibrio.com.br/bem-estar/metas-de-fim-de-ano-7-1-6-845.html

http://maisequilibrio.com.br/bem-estar/estabelecendo-metas-em-sete-passos-7-1-6-106.html

http://maisequilibrio.com.br/bem-estar/metas-de-final-de-ano-7-1-6-595-e-28.html

http://vilamulher.com.br/bem-estar/motivacao/apenas-12-cumprem-metas-de-fim-de-ano-11-1-71-157.html

https://www.sbcoaching.com.br/sbc-imprensa/sbc-nos-jornais/metas-de-fim-de-ano-nao-desista

http://atrevida.uol.com.br/arrasa/tudo-de-bom/metas-reais-para-o-ano-novo/144

http://www2.uol.com.br/vyaestelar/eu_ano_novo.htm

http://g1.globo.com/sao-paulo/noticia/2014/12/veja-historias-de-promessas-de-ano-novo-que-deram-certo-e-errado.html

http://www.bbc.co.uk/portuguese/reporterbbc/story/2007/12/071228_promessafimdeano_np.shtml

http://super.abril.com.br/cotidiano/segunda-eu-comeco-626242.shtml

Imagens:

http://www.juizonacachola.com.br/2015/01/desafio-cofrinho-progressivo.html

http://www.anachamilete.com/2014/12/como-definir-as-metas-de-ano-novo.html

Rúbia Domingues é estudante de gastronomia e integrante do grupo A Ordem do Caos. Gosta de Artes Plásticas, Artesanato e Cinema. Escreve eventualmente para o BlogAbrasileirando e quinzenalmente para AODC Notícias.

Alternativas para um banho mais sustentável

Por Daniela Pedroso

Sempre que pensamos em economizar energia elétrica, o primeiro passo é diminuir o tempo do banho, pois sabemos que o chuveiro é um dos grandes vilões do consumo nas residências brasileiras.

Estudando uma alternativa, pesquisadores da Faculdade de Engenharia Mecânica da Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP), desenvolveram um sistema energético mais econômico de aquecimento da água para banho, que pode substituir os chuveiros elétricos em edifícios, onde a falta de espaço torna a utilização de energia solar inviável para o abastecimento de todos os moradores.

O sistema funciona por meio de uma bomba de calor que aquece a água constantemente. Esse dispositivo, movido à energia elétrica, retira calor do ar ambiente e o transfere para a água que segue ao reservatório. A quantidade consumida é de 30% da energia total; o restante, vem do ambiente. O reservatório estaria ligado a um encanamento exclusivo, que abasteceria os diversos apartamentos com uma tubulação de água fria, e o controle da temperatura seria feito pela mistura das águas.

De acordo com os cálculos do engenheiro Obed Alexander Córdova Lobatón, a bomba de calor aquece a água pela metade do custo de um chuveiro elétrico, que chega a 0,32 R$/kWh (reais por quilowatt-hora). O sistema esquenta a água durante o dia inteiro, evitando um consumo alto em horário de pico.

Como a maioria dos sistemas sustentáveis, o investimento inicial é um pouco salgado, mas o equipamento consome quatro vezes menos, além do fato de uma bomba de calor ter vida útil estimada de 15 anos. Essa pesquisa mostrou que é possível diminuirmos o consumo de energia elétrica com uma alternativa bem acessível, mediante parceria de grandes construtoras que queiram utilizar esse projeto em seus empreendimentos.

Fonte: http://www.bibliotecadigital.unicamp.br/

Dissertação: "Otimização térmica e econômica de bomba de calor para aquecimento de água, utilizando programação quadrática sequencial e simulação através do método de Substituição-Newton Raphson"

Autor: Obed Alexander Córdova Lobatón

Orientador: José Ricardo Figueiredo

Unidade: Faculdade de Engenharia Mecânica (FEM)

Financiamento: Capes

Imagens: bit.ly/QqLYWk

Daniela Pedroso é bióloga e pós-graduanda em Biologia Molecular, auxiliar de cenografia do grupo teatral A Ordem do Caos e colabora com o AODC Noticias quinzenalmente, falando sobre meio-ambiente.